Miejska Biblioteka Publiczna w Sieradzu

KATALOG FILA 3 REYMONTA 19

Znaleziono 5 pozycji o tematyce: Higiena psychiczna

AUTOR:	Petitcollin, Christel.
POZ/ODP:	Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz.
ADRES WYD.:	Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2019.
HASŁA:	Higiena psychiczna - poradnik Myślenie - poradnik Samorealizacja - poradnik Wrażliwość (psychol., fizjol.) - poradnik
OPIS FIZYCZ.:	231, [1] s. : il. ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	930033243000	33243
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> • Za dużo myślę.• Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań.• W mojej głowie stale coś się kłębi - czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu.• Mam wrażenie, że jestem z innej planety.• Nie mogę sobie znaleźć miejsca.• Czuję się niezrozumiany.Czy chociaż jedno z tych zdań opisuje właśnie ciebie? Jeśli tak, prawdopodobnie rozpoznasz się w profilu osoby nadwydajnej mentalnie. Cóż, bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg - właśnie ten, który myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Jego subtelność, złożoność i szybkość, z jaką działa, są naprawdę zdumiewające, a pod względem mocy można go porównać z silnikiem Formuły 1!Ale bolid wyścigowy nie jest zwykłym samochodem. Gdy prowadzi go jakiś niezdara, może się okazać kruchy i niebezpieczny. Potrzebuje kierowcy najwyższej klasy i toru na swoją miarę, by wykorzystać swój potencjał.Do tej pory to mózg wiódł cię po wertepach. Czas jednak, abyś przejął stery, i to już od dziś. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia! A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł.
UKD:	159.98
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia 3 Jak przestać się martwić i zacząć żyć

AUTOR:	Carnegie, Dale
POZ/ODP:	Dale Carnegie ; przeł. Paweł Cichawa.
ADRES WYD.:	Warszawa : "Studio Emka", [1994]
HASŁA:	Higiena psychiczna - wydawnictwa popularne Samopoznanie - wydawnictwa popularne
OPIS FIZYCZ.:	365 s. ; 19 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	930009347000	9347
UKD:	159.94
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia 3 Program całkowitego oczyszczania organizmu

AUTOR:	Scrivner, Jane.
POZ/ODP:	Jane Scrivner ; z ang. przeł. Marcin Stopa.
ADRES WYD.:	Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2004.
HASŁA:	Dieta oczyszczająca Higiena psychiczna Stosunki interpersonalne - psychologia Techniki relaksacyjne Wydawnictwa popularne
OPIS FIZYCZ.:	206 s. : rys. ; 20 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	930024223000	24223
UKD:	613.2:615.9:613.86:316.47:159.9
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia 3 Psychika i ciało

AUTOR:	Smith, Linda Wasmer
POZ/ODP:	Linda Wasmer Smith ; przedmowa Alice D. Domar ; rprzeł. z ang. Helena Grzegołowska-Klarkowska.
ADRES WYD.:	Warszawa : "Prószyński i Spółka", 1998.
SERIA:	Focus
HASŁA:	Higiena psychiczna - wydawnictwa popularne Odpoczynek - metody - poradnik Stres - zapobieganie i zwalczanie - metody - wydawnictwa popularne Lecznictwo - metody niekonwencjonalne
OPIS FIZYCZ.:	144 s. : il. ; 24 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	930011239000	11239
UKD:	615.85:159.925
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia 3 Twój stres : sens życia, równowaga i zdrowie

AUTOR:	Boenisch Ed
POZ/ODP:	Ed Boenisch, C. Michele Haney ; przekł. Ewa Jusewicz-Kalter.
ADRES WYD.:	Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2002.
SERIA:	Zadbaj o Siebie
HASŁA:	Stres - zapobieganie i zwalczanie - wydawnictwa popularne Higiena psychiczna - wydawnictwa popularne
WYDANIE:	Wyd. 2 .
OPIS FIZYCZ.:	223 s.; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	930025246000	25246
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Nikt z nas nie jest wolny od stresu. Doświadczamy go wszyscy zawsze wtedy, gdy nasz umysł i ciało reagują na rzeczywiste bądź wyobrażone sytuacje...... Jednak same czynniki wywołujące stres nie są dla nas szkodliwe - ważne jest to, jak na nie reagujemy.Autorzy niniejszego podręcznika sugerują, że reakcje nasze zależą od przekonań na temat własnej osoby i życia o ogóle. Odpowiedź na dane zdarzenie w postaci przeżywanych emocji (takich jak lęk, zadowolenie, złość) oraz reakcji naszego ciała (przyspieszony oddech, zwiększone tempo bicia serca czy rumieńce na policzkach) jest zatem uzależniona od tego, co myślimy i w co wierzymy.Opierając się na tym twierdzeniu autorzy proponują, aby pracę nad przeżywanym stresem i jego negatywnymi konsekwencjami rozpocząć od poznania samego siebie. Następnie podpowiadają, jak zmienić swój styl życia. Krok po kroku przedstawiają rozmaite techniki zapobiegania stresowi, których stosowanie każdego dnia pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem i żyć z radością.
UKD:	159.944.4
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE ()

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

WYDRUK KATALOGÓW